Cura dei capelli – 8 segreti per capelli sani

Contenuto:

• Tipi di capelli
• Consigli per la cura di tutti i tipi di capelli

Capelli lucenti e sani sono il sogno di una donna a qualsiasi età. E se in gioventù è sufficiente lavare regolarmente i capelli con un buon shampoo e non lasciarsi trasportare da esperimenti radicali, allora con l’età devi prendere più seriamente e attentamente il problema della cura. Lo styling frequente, l’uso di agenti fissanti e la colorazione si fanno sentire. Ti diremo come prenderti cura dei tuoi capelli in modo che sembrino dopo un salone.

Tipi di capelli

Per prima cosa, esaminiamo alcuni interessanti fatti:

1. I capelli sono composti per il 78% da proteine ​​alfa – cheratina, arricchite con oligoelementi e vitamine, 15% da acqua, 6 % dai lipidi.
2. Ogni giorno perdiamo circa 50-80 capelli, il cui ciclo vitale va dai 2 ai 7 anni.
3. In media crescono 1,2 cm al mese o 15 cm all’anno.
4. L’aspetto dei capelli è determinato da molti fattori diversi: età, dieta, genetica e condizioni generali del corpo.

I capelli si dividono in quattro tipi:

• secchi (fragili, non hanno lucentezza, a volte sembrano senza vita, sono difficili da pettinare e si spaccano alle estremità).
• normale (elastici, hanno un aspetto vivace e sano, quasi senza spaccature, facili da pettinare e indossare).
• grassi (questa caratteristica è posta geneticamente, le ghiandole sebacee sono prodotte più attive, quindi i capelli acquisiscono una lucentezza opaca durante il giorno dopo il lavaggio).
• combinati (hanno radici oleose e punte secche).

Secondo i tricologi, confondiamo completamente invano il tipo di capelli e il tipo di cuoio capelluto. Sono cose diverse e richiedono un approccio diverso alla cura.

Inoltre, la classificazione generale non tiene conto di molti altri fattori: capelli lisci o ricci, tinti o naturale, ecc. Per la cura più efficace, è necessario prendere in considerazione tutte le caratteristiche.

Consigli per la cura di tutti i tipi di capelli

1. Usa la protezione

Il cuoio capelluto, anche se ricoperto di peli, è suscettibile alle scottature dei raggi UVA e UVB come qualsiasi altra parte del corpo. L’eccessiva esposizione al sole può causare arrossamento, desquamazione e prurito. Vale anche la pena considerare che i raggi ultravioletti danneggiano il fusto del capello, distruggendone la struttura. Di conseguenza, i ricci diventano fragili e meno elastici.

Nelle giornate di sole, è meglio non trascurare i cappelli, così come i dispositivi di protezione, che contengono bloccanti chimici come l’avobenzone , ossido di zinco e biossido di titanio. Gli antiossidanti e gli oli vegetali sono anche utili per proteggere e lenire il cuoio capelluto dai dannosi danni del sole. Presta particolare attenzione alla pelle lungo la separazione.

2. Non asciugare eccessivamente i capelli

Gli scienziati hanno esaminato il fusto del capello prima e dopo l’asciugatura e hanno riscontrato danni significativi. Per ridurli al minimo, gli esperti consigliano di tenere l’asciugacapelli ad almeno 15 centimetri dai capelli. Inizia ad alta velocità e a fuoco medio e quando i capelli iniziano ad asciugarsi, riduci gradualmente il calore. Ciò salverà dall’essiccamento eccessivo e dai danni. Idealmente, lasciare i capelli leggermente umidi.

Inoltre, gli scienziati hanno scoperto che durante l’asciugatura naturale (senza utilizzare alcun mezzo, all’aria), si osservano danni, paragonabili all’asciugatura con un phon. Pertanto, se sei abituato ad addormentarti con i capelli bagnati, è meglio non farlo.

Dato l’amore delle donne per la sperimentazione di acconciature, non bisogna dimenticare la protezione termica quando si usano trame, ferri da stiro e altri dispositivi per lo styling. Presta particolare attenzione alle punte e alle medie lunghezze, è qui che i capelli sono più vulnerabili.

3. Assicurati di consumare abbastanza vitamine

Tutti hanno bisogno di nutrienti per un corretto e sano funzionamento del corpo, comprese alcune vitamine che influiscono direttamente sulla salute di capelli e unghie. La vitamina A, la vitamina C, la biotina e il ferro minerale contribuiscono a capelli dall’aspetto più sano. I tricologi raccomandano spesso anche di aumentare l’assunzione di acidi grassi essenziali e di assumere un integratore di vitamina B12.

Poiché i follicoli piliferi sono costituiti principalmente da proteine, è imperativo assumere abbastanza di questo nutriente. Il suo svantaggio è associato alla caduta dei capelli.

Prima di acquistare e bere un corso di integratori, assicurati di consultare prima uno specialista.

4. Scegli il pettine giusto

Usare la spazzola giusta per il tuo tipo di capelli può fare un’enorme differenza per la salute dei tuoi capelli. Per capelli fini o diradati, usa un pettine con setole naturali (come quello di cinghiale) per il massimo volume e lucentezza. Aiuta a distribuire meglio gli oli e idratare il cuoio capelluto in tutto l’albero. Per capelli testurizzati o ricci, le spazzole in fibra sintetica sono la scelta migliore in quanto sono più flessibili e aiutano a districare senza danneggiarle.

5. Non commettere errori quando ti lavi i capelli

La frequenza con cui lavi i capelli dipende da molti fattori. I capelli lisci e fini dovrebbero essere lavati più spesso dei capelli ricci. Si ricoprono facilmente di sebo, il che significa che si ungono molto più velocemente. I capelli spessi, mossi o ricci tendono a rimanere asciutti perché l’olio non copre facilmente le ciocche.

Lo shampoo rimuove gli oli importanti e può seccare i capelli e il cuoio capelluto. Per evitare che ciò accada, lavare solo le radici con lo shampoo. Le punte verranno pulite quando si risciacquano i residui di prodotto. Inoltre, usa acqua non troppo calda. Rimuove anche tutti quegli oli naturali che proteggono e idratano il cuoio capelluto.

Capelli secchi, prurito, desquamazione persistente e forfora sono tutti sintomi di un cuoio capelluto eccessivamente secco.

Evitare prodotti contenenti solfati e siliconi. I solfati possono causare scolorimento e i siliconi, sebbene innocui per il corpo, possono appesantire i capelli e renderli opachi.

Usa il balsamo con lo shampoo, un prodotto che contiene emollienti e oli . Liscia i capelli, chiude le cuticole e ripristina l’idratazione.

6. Prenditi cura della nutrizione dei capelli

Usa oli e maschere, sono particolarmente utili per i capelli secchi, danneggiati o crespi, poiché nutrono e idratano bene. I prodotti efficaci che danno risultati rapidi e riparano i danni contengono alfa-cheratina nella composizione. L’olio di Argan viene spesso utilizzato anche per la cura dei capelli. Idrata i capelli secchi e lenisce i capelli stanchi e congestionati.

7. Massaggia la testa

Massaggiare la testa una o due volte alla settimana allevia la tensione, migliora la circolazione e favorisce la crescita sana dei capelli.

Secondo ricerca, il massaggio aumenta lo spessore del capello allungando le cellule dei follicoli piliferi. Inoltre, la stimolazione del flusso sanguigno al cuoio capelluto previene la caduta dei capelli e favorisce anche la normale produzione di sebo.

8. Tratta i tuoi capelli

Se il problema con i capelli è acuto, è necessario contattare un tricologo per una soluzione. Ad esempio, donne e uomini possono sperimentare una grave perdita di capelli con l’avanzare dell’età. Ciò può essere provocato da caratteristiche ereditarie, disturbi endocrini, malattie della tiroide, diminuzione del sistema ormonale, ecc.

Quando viene trovata la causa principale e viene prescritto il trattamento, diverse opzioni per la risoluzione di problemi esterni. Ad esempio, la mesoterapia, che viene utilizzata per stimolare la rigenerazione naturale dei capelli, la terapia laser a basso livello (LLLT), la terapia con mesoscooter, ecc.